Resilienz–Coaching
Im Resilienz-Coaching erfahren Sie, wie Sie zu mehr Gelassenheit, Kraft und Lebensfreude gelangen. Gemeinsam entschärfen wir Stressoren, fördern die persönlichen Ressourcen, lösen Blockaden auf und entwickeln Strategien. Durch gezielte kreative Methoden und erprobte Übungen werden Erkenntnisprozesse in Gang gesetzt, sie regen zu Selbstreflexion und zum selbstbestimmten Handeln an.
Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Ressourcen sichtbar zu machen, zu aktivieren und neue Ressourcen zu entdecken. Beim Resilienz-Coaching schöpfen Sie Kraft aus persönlichen Ressourcen.
Durch Resilienz-Coaching kann das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestärkt bzw. Ressourcen aktiviert werden, Werte geklärt und realistische Pläne für die Zukunft entwickelt werden. Resilienz ist ein Leben lang erlernbar.
Mit Hilfe meines individuellen, an Ihr Leben angepasstes Resilienz-Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre eigenen Strategien, Stärken und Ressourcen zu entdecken und Ihre Widerstandskraft Schritt für Schritt zu steigern.
„Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.“
(Antoine de Saint-Exupéry)
Das RESILIENZ–COACHING unterstützt Sie, wenn Sie
- Ihre psychische Widerstandskraft spürbar erhöhen möchten, um mit Veränderungen, Krisen und Stress besser umgehen zu können
- die eigenen Ressourcen stärken wollen
- herausfinden möchten, welche Werte, Stärken, Potentiale und Ziele Sie haben, um Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen
- den Wunsch haben, in Ihrem Leben „aufzuräumen“ und loslassen möchten, was Sie belastet
- überfordert und erschöpft sind
- sich mutlos und verloren fühlen und sich wieder mehr Lebensfreude und Energie wünschen
- innere Antreiber und blockierende Glaubenssätze identifizieren und auflösen möchten
- unangenehme Signale Ihres Körpers verstehen möchten
- rechtzeitig die Bremse ziehen möchten, um einem Burnout vorzubeugen
- sich mehr Gelassenheit, Kraft und Lebensfreude wünschen
Entdecken Sie mit mir gemeinsam, was für Sie im Leben wichtig ist, und nehmen Sie sich Zeit für sich. Ich bin für Sie da, ich möchte Ihnen Mut machen, sich nicht unterkriegen zu lassen und darauf zu vertrauen, dass Ihre Lebenssituation besser wird.
Mein Angebot - Einzelcoaching
Ich biete anderthalbstündige Einzelsitzungen an. Die Coachingsitzungen finden in meinem Beratungsraum bei mir zu Hause oder auf Wunsch auch online über ZOOM statt.
In einem unverbindlichen kostenlosen Telefongespräch können wir gemeinsam Ihr Anliegen und mein persönliches Angebot als Beraterin und Coach klären.
Bitte senden Sie mir eine Nachricht per E-Mail oder Kontaktformular und ich schicke Ihnen einen Termin für das kostenlose telefonische Vorgespräch zu oder rufen Sie mich an.
Ich freue mich auf Sie.